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Angebotsübersicht

Es gibt unterschiedliche Arten von Kursen. Einige Kurse haben einen festen Starttermin und eine festgelegte Dauer. Für diese Kurse können Sie sich auf dem Gesundheitstag am 27. August im Veranstaltungszentrum im Gysenbergpark anmelden. Andere Angebote sind Dauerangebote, für die Sie sich jederzeit anmelden können. Bei diesen Kursen ist häufig auch eine Verlängerung der Teilnahme möglich. Sprechen Sie dafür mit Ihrer/m Ansprechpartner/in in der Arbeitsvermittlung oder an der Kundentheke. Schauen Sie deshalb immer mal wieder auf dieser Seite nach, welche Angebote wir für Sie haben.

Bewegung und Sport für Erwachsene und Jugendliche

Bewegung

Kraftausdauertraining im Fitness-Studio

montags 14-15 Uhr, ab dem 10. September 2018, 6 Termine

Aquafitness

samstags von 11-12 Uhr, ab dem 15. September 2018, 6 Termine

Gerätetraining

Start ab dem 5. September 2018, 6 Termine

Spaß und Sportspiele in der Turnhalle

montags 15:30 Uhr, Start 3. September 2018, 6 Termine

Spaß und Sport im Freien

montags 17 Uhr, Start 3. September 2018, 6 Termine

Sport im Verein

Dem Stadtsportbund Herne e. V. (SSB) gehören über 170 Sportvereinen an. Da ist für jeden das Richtige dabei. Informationen bei: Stadtsportbund Herne e.V., Bahnhofstr. 143, 44623 Herne Tel.: 02323 53693, www.ssb-herne.de

Bewegung und Sport für Kinder/Familien

Kinder

Eltern-Kind-Turnen (Kinder ca.1-3 Jahre)

montags 09:30 Uhr, Start 3. September 2018, 6 Termine

Spaß an Bewegung und Körperwahrnehmung für Kinder zwischen 3 und 6 Jahren

donnerstags 16:30 Uhr, Start 30. August 2018, 6 Termine

Eltern-Kind-Yoga

12.09./18.9./27.9./4.10./17.10./24.10., jeweils 16-17 Uhr, 6 Termine

Entspannung

Entspannung

Lebe Balance - mit mehr Gelassenheit und Stärke Ihr tägliches Leben meistern und Ihr inneres Gleichgewicht finden

montags 09:30 Uhr, Start 3. September 2018, 8. Termine

Qigong - Harmonie für Körper und Geist

donnerstags 9:30 bis 11 Uhr, Start 6. September 2018, 8. Termine

Yoga

verschiedene Zeiten nach Kursplan

Ernährung

Ernährung

Nimm's Leicht

Gemeinsam kochen, gemeinsam einkaufen und zweimal alles Wissenswerte zur gesunden Ernährung erfahren.

dienstags 11 Uhr, 4 Termine, Start 9. Oktober

Gemeinsam durch dick und dünn

Dieses Angebot ist ein Dauerangebot, d.h. ein Einstieg ist jederzeit und zu unterschiedlichen Kurszeiten möglich. Insgesamt 6 Termine. Eine Verlängerung ist möglich. Sprechen Sie dafür mit Ihrer/m Ansprechpartner/in in der Arbeitsvermittlung.

Ran an die Töpfe: gemeinsam gesund, preisbewusst und lecker kochen und essen

jeweils freitags 9:30 bis 13 Uhr, einzelne Anmeldung zu dem jeweiligen gewünschten Thema, Mehrfachanmeldung möglich

 14. September 2018 Gesund, lecker, günstig und schnell kochen – das geht auch alles auf   einmal! 
 21. September 2018 Kindergeburtstag – nebenbei gesund und Hauptsache schnell gemacht und lecker! 
 28. September 2018 Frühstück – stark in den Tag! 
 05. Oktober   2018 Der Herbst kommt - Suppen und Eintöpfe wärmen von innen! 
 12. Oktober 2018 Wenn es schnell gehen muss - hier gibt es Ideen und Rezepte!
 02. November 2018 Kochen mit den kleinsten Kraftpaketen der Welt: Bohnen aller Art! 
 09. November 2018 Gesunde Snacks – so passt es! 
 16. November 2018 Eiweißreich kochen – schnell und lecker zu weniger Bauch, mehr Muskeln und mehr Gesundheit! 
 23. November 2018 Gesunde Desserts für kleine und große Naschkatzen!
 30. November 2018 Rund um die Kartoffel – kochen mit der tollen Knolle! 
 07. Dezember 2018 Weihnachtsbäckerei – Zauber im Mund und nicht auf den Hüften! 

Wenn Sie sich für mindestens vier Termine anmelden und diese wahrnehmen, erhalten Sie zu Weihnachten ein kleines Geschenk, das im Bezug zum Thema Ernährung steht.


Achtsamer Umgang mit sich selbst

Gesprächszeit

Psychosoziale Sprechstunde "Gesprächszeit"

Unsere Psychologen bieten Ihnen ein offenes Ohr für alles, was Ihnen auf dem Herzen liegt, eine ruhige Atmosphäre, eine absolute Vertraulichkeit. Dieses Angebot ist ein Dauerangebot, d.h. ein Einstieg ist nach Terminvereinbarung möglich. Insgesamt 6 Termine. Eine Verlängerung ist möglich. Sprechen Sie dafür mit Ihrer/m Ansprechpartner/in in der Arbeitsvermittlung oder an der Kundentheke.

Sprechstunde 1: Ersttermine dienstags 9 Uhr und 10 Uhr, Folgetermine 11 Uhr und 12 Uhr

Sprechstunde 2: Ersttermine donnerstags 10 Uhr und 11 Uhr, Folgetermine 12 Uhr und 13 Uhr

Herausforderungen meistern - gemeinsam sind wir stärker (Gesprächskreis für Alleinerziehende)

freitags 9:30 bis 11 Uhr, Start 7. September 2018, 8. Termine

Achtsamkeit und Bewegung - Stärke im Alltag durch bewusste Ruhe und Bewegung

mittwochs 15 Uhr, Arbeitslosenzentrum e.V., Hermann-Löns-Str. 8, 44623 Herne (im Hinterhof) Dieses Angebot ist ein Dauerangebot, d.h. ein Einstieg ist jederzeit möglich. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Informationen: 02323/55547.

Suchtkrankenhilfe Herne/Wanne-Eickel

Sie haben Probleme mit Alkohol, Medikamenten, Glücksspiel oder Essstörungen. Sie möchten sich aus den Verstrickungen der Sucht befreien? Die Diakonie unterstützen Sie dabei. Um möglichst allen Aspekten einer Suchterkrankung gerecht zu werden, bietet Ihnen das multiprofessionelles Team ein differenziertes Beratungs- und Behandlungsangebot an.

Diakonie Herne Tel: 023 23 - 49 69 - 30 (Sekretariat)                

Diakonie Wanne-Eickel Tel: 023 25 - 97 18 - 13 (Sekretariat)